Iponatriemia Associata all'Esercizio Fisico: Cause e Strategie di Prevenzione
maggio 28,
2023
Iponatriemia associata all'esercizio fisico è una condizione in cui il livello di sodio nel sangue diminuisce a causa dell'attività fisica intensa. Le cause principali includono disidratazione, consumo eccessivo di liquidi e perdita di sodio attraverso il sudore. Per prevenirlo, è importante trovare il giusto equilibrio tra idratazione e apporto di sodio. Consiglio di bere liquidi contenenti elettroliti e monitorare il consumo di liquidi durante l'attività fisica. Inoltre, è fondamentale ascoltare il proprio corpo e fare pausa quando necessario.